Лучший способ — Как повысить самооценку и избавится от сомнений!
Как часто мы бросаем задуманное нами только от того, что нам не хватает уверенности в своих силах? — Тыщу мильонов, — раз, так говорил Малыш из мультфильма про Карлсона. И не меньшее количество раз мы находим этому оправдание, так устроен человек, он всегда оправдывает содеянное. Так как, разорвать эту бесконечную цепочку и как повысить самооценку? Я, Иван Бурыкин, не волшебник, а только учусь. Но кое-что, посоветовать смогу, потому как сам прошел весь этот путь и до сих пор иду по нему. — Поехали, — так сказал Гагарин и стал великим…
Данная статья написана для тех, кто мучается следующими вопросами: как стать уверенным в себе мужчиной, как стать смелее, как полюбить себя, как стать решительным. Я конечно не психолог, как и не волшебник, но тоже кое-что могу.
А вообще надо помнить, что сомнение это неотъемлемая часть нашего сознания. Во всяком случае, сознания действительно умных и творческих личностей, к которым принадлежит большинство фрилансеров и веб-дизайнеров. Но — это ещё не повод для того чтобы опускать руки! Нашим сознанием, как и всей нашей жизнью, судьбой и работой можно и нужно управлять. Ведь управляете же вы в этот момент операционной системой вашего компьютера, браузером, в котором читаете эту статью. А еще мы можем водить машину или байк. Так в чем принципиальная разница?
Подскажу, когда речь идет о машинах придуманных человеком, мы понимаем их интерфейс — механизм управления и взаимодействия человека и машины. Когда речь заходит о нас самих, мы, как малыши, не знаем этого интерфейса, путаемся и начинаем жать на все доступные кнопки. Результат, как правило, плачевен.
А ведь управление это такая штука, которая является константой (неизменной), что для компьютера, что для человека, принципы управления неизменны! Ну да, там программный код, а у нас многоплановое сознание. А это не напоминает вам ту же множественность ядер в процессоре? Тут дело в том, что мы пытаемся управлять собой совсем не в те моменты, когда это возможно сделать. Но, мы, же не печатаем на том же ноутбуке, когда кончился заряд в аккумуляторе, а розетки поблизости нет. Разве не так? Так почему мы это совершаем с собой, тогда, когда этого выделывать нельзя? – А когда нельзя? — спросите вы и будете полностью правы.
Нельзя этого творить в двух противоположных по эмоциональному накалу состояниях: депрессии и осознания собственного величия в веб-дизайне (иначе говоря – звёздной болезни). Здесь мы становимся неуправляемыми для самих себя и самое важное, что нам нужно сделать – успокоится и найти собственный разум, только тогда мы получим возможность управления. Я пишу эту статью не для заболевших болезнью звезды, жизнь сама их вернет на место. Я пишу это для тех, кто не тверд в себе, а это рядом с депрессией.
Рассмотрим на практике. Не важно, что именно послужило толчком, который погрузил вас в это сумеречное состояние. Это могло быть недовольство вашей работой клиентом или начальником, или никак не выходит у вас проект и дизайн, причин может быть много, результат один – депресняк! Так почему вы именно в этот момент начинаете рулить вашей жизнью и бегать вокруг ноутбука с криками – Усё пропало, шеф!? Вам хоть раз это помогло? Это всё равно что управлять машиной или велосипедом напившись в хлам! Вы же этого не делаете, правильно? Так зачем вы лезете рулить своей работой в таком же состоянии, когда этого делать точно нельзя?
- Первое, что мы должны выполнить — это успокоиться и только потом принимать решения. Способов много: спорт, секс – самые известные, сходить принять душ (вода смывает проблемы, не знаю как, но делает), погулять в парке, поговорить с другом, лечь спать, наконец. Недаром говорят, что утро вечера мудренее! Вот только чего точно нельзя делать – это тянуться к алкоголю (без комментариев).
Проснулись, успокоились? Вот теперь посмотрите на эту шкалу:
Уныние /________________\Равновесие/________________\ Гордыня
В двух крайних состояниях мы рулить не можем, почему я уже объяснил. Зато мы можем это совершать, находясь посередине между ними. И утро когда мы спокойны, подходит для этого лучше всего. И начинаем разумный разбор полётов того, что собственно произошло. А что в действительности с нами произошло? Да ерунда, по сути, не ошибается тот, кто ничего не делает — аксиома! И психологи в таких ситуациях советуют подумать о том, вспомним ли мы об этом инциденте через неделю, месяц, год? В 99 процентах случаях, что нет. Так зачем тогда переживать? Итог – душевное равновесие найдено, и можно брать в руки руль судьбы.
- Второе, что мы должны – это начать придавать себе уверенности. То есть, начинаем двигать потихоньку свою шкалу вправо.
Графически это выглядит так:
Уныние /_____________\Равновесие/____\Уверенность/_____________\ Гордыня
Как это сделать?
Вспомните все положительные отзывы и благодарности ваших клиентов, припомните ваши лучшие работы, рисунки, идеи в дизайне. Не бывает так, чтобы их не было! Все мы в чём-то талантливы, без вариантов! Только не увлекайтесь и к гордыне не приближаетесь. Помните о том, что применение управления снижается по мере удаления от центра, дальше лежит опьянение от успехов. Обрели? Вот теперь вы можете работать дальше. Без этого всего, лучше и не начинать вообще, чревато!
Выглядит всё это довольно просто, не правда ли? Ну, так чем сложнее конструкция, план, механизм или идея, тем больше вероятности, что там внутри что-то сломается или выйдет неверно. Реально работающие идеи, как и всё остальное и должны выглядеть просто, как колесо от вагона, только тогда появляется надежность и истинность. Я тоже, как и вы, когда начинал, не верил, что мне удастся сделаться индивидуальным предпринимателем и зарабатывать у себя дома, теперь это так и я продолжаю развиваться. И каждый день я начинаю с того, что придаю себе решительность по этой схеме. Если созидать это каждый раз с утра, то скоро вы это будете делать на автомате, не размышляя.
Напоследок, мне хотелось бы для большего вашего убеждения привести один исторический пример. Помните былину об Илье Муромце? Кстати, это не сказка, а вполне конкретный человек, вы даже на его могиле можете побывать. Так вот, он пролежал на печи 30 лет, ноги не ходили, потом пришли старцы и сказали ему, что теперь он сможет ходить.
Остальное вы помните — он пошел и стал самым сильным богатырем на Руси. Так, давайте взглянем на все это с точки зрения современной науки. А выходит так, что кто-то, скорее всего какая-нибудь вредная бабка соседка заявила в его младенчестве, что малыш ходить не будет у него де — ножки слабенькие. Самое плохое – это то, что малыш в это сам поверил и поставил сам себе этакий ментальный блок. И всё – ходить не смог. 30 лет лежать, однако! Пока не пришли ведуны и не сняли этот самый блок. Иного объяснения произошедшему, я не вижу.
Так зачем вы сами себе ставите этот блок, говоря о том, что ничего не выйдет? Выйдет! И ещё как. Не надо дожидаться старцев-психологов, снимайте сами этот блок каждое утро говоря — хочу стать уверенным! И двигайте шкалу вправо, потом привыкните и у вас всё получится, как и у меня.
До связи, Иван.