Как повысить личную эффективность — советы фрилансера новичкам

Рад вас приветствовать, дорогой коллега! На связи, Иван. Повышение личной эффективности ― это достаточно мощный прием, позволяющий продвинуться с самых низов интернет-бизнеса до потрясающих званий, о которых вы не могли даже и мечтать. Она позволяет добиться фрилансерам невиданных успехов, получив немалую базу заказчиков и огромный стабильный заработок.

С помощью такой методики вы действительно сможете зарабатывать, причем так, как гласят различные рекламы сомнительных пирамид. good Вам даже не придется кардинально менять свою жизнь ― достаточно просто изменить несколько аспектов, приобрести пару полезных привычек и со временем стать совершенно другим человеком. Все эти изменения пойдут вам только на пользу!

психология личной эффективности

Принципы методики

Почти каждому из нас знакомо это чувство: вроде бы только встал с утра, но настроения никакого, все тело болит, а в мышцах неприятная ломота, словно бы вы разгружали мешок картошки. Дни проходят практически незаметно, а работа не идет, как не крути. Заказы сами собой исчезают в бездне, а список дел обещает составиться «с понедельника».

В такой ситуации многие ставят себе депрессию или даже диагностируют ОРВИ, но на деле причина довольно проста. Мы нерационально используем весь свой потенциал и неэффективно проводим дни. Но это можно легко исправить!

  • Поставьте себе цель

Работать над собой ― всегда непросто, поэтому вам важно знать, кому или чему посвящены все эти изменения. Поймите, в какую сторону вы хотите двигаться. Начальная цель может быть банальной ― «хочу поехать на море» или «зарабатывать около 20 тысяч в месяц». Подумайте, что нужно для этого сделать, и начинайте продвигаться в нужном направлении.

  • Корректируйте ее по мере достижения

Не бойтесь менять коней на переправе. Мы не на важном деловом отчете, поэтому сменить свою цель вы можете в любой момент. Но делайте это не в меньшую, а только в большую сторону. Вы можете даже кардинально поменять все планы, но учтите, что в таком случае многого придется лишиться. Этого не стоит бояться! Главное ― оставаться счастливым и честным с собою.

  • Не бойтесь замахнуться на неисполнимое

Не нужно думать: «Ну нет, до такого я точно не дойду, мой предел ― 5 штук в месяц». Это так не работает. Человек ― уникальное существо, способное достичь всего, чего только захочет. Если вы не чувствуете ни малейшей уверенности в своих силах, можете начать с малого. Но по мере продвижения к мечте осознавайте, на что способны, и задирайте планку все выше. Главное тут ― не перетрудиться.

  • Регулярно занимайтесь спортом

Спорт ― это не удел людей, одержимых своим телом, как думают многие люди. Он действительно способен поменять в человеке многое, в первую очередь наполнив его небывалой жизненной энергией. Вы можете даже не ходит в зал ― но начинайте хотя бы бегать по утрам. Купите себе тренажер. Начните делать утреннюю или вечернюю гимнастику. Это будет полезным не только для психики, но и для тела. smile

  • Не филоньте и не обманывайте себя

Это правило относится не только к спортивным занятиям. Никто из нас уже не учиться в школе, где за любую попытку сделать «хорошо» человека превозносили для небес. Вы не делаете что-то потому что «надо». Все эти действия ― только для себя. Соответственно, любой самообман или попытка полениться нанесет вред лично вам. Соблюдайте свой график без всяких поблажек.

  • Перейдите на правильное питание

Научитесь есть правильно. Никто не обязывает вас до конца жизни садиться на жесткую диету, но контролируйте то, что тянете в рот. Вместо пива лучше выпить настоящего черного чая, а быстрорастворимую лапшу заменить овощным салатом. Такие вредные, но очень вкусные мелочи, лучше позволять себе лишь изредка, большую часть времени употребляя полезные вещи. Вы удивитесь, но и они могут быть очень вкусными!

  • Начните считать калории

Халатное отношение к еде ведет не только к проблемам с пищеводом, но и к хронической усталости. Мы постоянно переедаем или недоедаем, чем наносим сильный вред своему организму. Чтобы такого не произошло, подсчитайте свою суточную норму ― в Сети есть множество калькуляторов ― и придерживайтесь этих параметров. Со временем норма уже будет автоматически определяться «на глаз». Ну а если вы хотите воспользоваться услугами профессионала, то могу порекомендовать сервис биглион, там вы можете получить подходящие услуги с хорошими скидками, о там как пользоваться этим сервисом я подробно рассказал тут.

  • Пейте много воды

Помните, что врачи рекомендуют пить в день около 2 литров жидкости. Признайтесь, кто из вас действительно соблюдают подобный норматив? А ведь на самом деле вода помогает нам очистить организм. Она благотворно влияет на желудок и печень, позволяет вывести токсины, неизбежные в большом городе! Поэтому пейте при любом удобном случае ― и не из-под крана.

  • Не отказывайте себе в мелких радостях

Помните, что за усилия себя нужно вознаграждать. Постарайтесь делать это, не нарушая правил, ведь месяц сидеть с пивом на диване после недели правильного питания ― совсем не эффективно. Просто исполняйте свои мечты. Делайте и покупайте то, чего давно хотели, но все жалели денег. Организм нужно любить, а не третировать.

  • Старайтесь избегать конфликтов

Не ругайтесь с людьми. Иногда лучше просто уйти, чем поддерживать бессмысленный спор. Ссоры всегда отнимают у нас немалое количество жизненных сил. Вы будете ходить, как выжатый лимон, и никакой работы в этот день взять не сможете. Просто будьте мудрее: находите компромиссы или старайтесь убрать этого человека из своей жизни.

  • Не забывайте об отдыхе

Помните, что вы не достигните никакой цели, если будете сутками трудиться. Каждому нужен отдых, поэтому лучше составьте себе правильный и оптимизированный график. Постарайтесь иногда создавать отпуски, и весь день проводите только с дорогими и близкими вам людьми. yes

  • Организуйте рабочее пространство

Место для работы должно быть… Местом, где вам хочется работать. Оформите его четко под свои желания, сделайте удобным и уютным. В противном случае ничего из вашей затеи не выйдет.

  • Не скупитесь на хорошую мебель

В счет предыдущего правила: никаких дешевых столов и твердых стульев. За ними вас сидеть много часов, поэтому купите хорошие и удобные для вас образцы. Не жалейте денег ― просто посчитайте это удачным вкладом в будущее.

  • Ведите учет своих финансов

Рациональность и эффективность должна быть не только на психическом, но и на финансовом уровне. Так что заведите себе специальный файл, где бы вы отслеживали все доходы за месяц. Так вы сможете контролировать себя! Кстати, о своём подходе к учёту расходов и доходов, я уже рассказывал в этом посте.

Вот вообщем то и все мои рекомендации. Конечно, я не придерживаюсь каждой из них на все 100%, но в целом я стараясь жить около этих рамок. И эти правила не дают мне возможности опускать руки, заставляя двигаться вперёд. Чего и вам желаю!

До связи, Иван.

Комментировать

Почта не публикуется. Обязательные поля отмечены *